O livro “O poder do hábito” foi, com certeza, um grande divisor de águas em minha vida, principalmente quando veio a maternidade. Eu já contei AQUI a minha experiência de depressão pós-parto.
Nesse livro, o autor explica como acontece a construção de um hábito e como ele é uma ferramenta poderosa para transformar a nossa vida. E sim, depois que li “O poder do hábito” a minha vida mudou!
Mas aí você me pergunta: Shirley, como esse livro mudou a sua vida? No vídeo de hoje, conto tudo sobre o que aprendi lendo-o e como aplicar esse conhecimento no meu cotidiano me ajudou a superar até a depressão pós-parto!
Aperte o play e confira como o livro “O poder do hábito” mudou a minha vida
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