Sono e Descanso

No vídeo de hoje, vou compartilhar dicas para dormir melhor na gravidez. Dormir não é a coisa mais fácil de se fazer durante a gestação. Quando a barriga começa a crescer, muitas vezes nos vemos obrigadas a mudar a posição que costumávamos dormir por uma vida inteira, e aí nossas noites viram um pesadelo. Eu sempre dormi […]

Atendendo ao pedido de uma seguidora do Instagram, o assunto no vídeo de hoje é: o sono do recém-nascido. Vou contar um pouco como era o sono dos meninos e, também, dar algumas dicas que podem ajudar, e muito, as mamães com bebês recém-nascido. Sabemos que os bebês ao nascer fazem duas coisas básicas: dormem […]

Se você quer dicas para o sono de gêmeos, está no lugar certo! Eu sempre recebo contato de leitoras pedindo ajuda com sono dos gêmeos. Portanto, hoje vou compartilhar 10 dicas para estabelecer bons hábitos de sono desde a chegada dos bebês. Os bebês nasceram e chegou a hora de voltar pra casa. Se a […]

Sono já é um desafio constante na vida materna. O sono do bebê durante as férias então… começa que é muito difícil manter a rotina nesse período, não é mesmo? Se você tiver dois filhos, sendo um bebê e outro maiorzinho, complica ainda mais. Porque o mais velho costuma ir para cama mais tarde e […]

Meu filho dormia super bem e agora está dormindo tão mal. O que eu está acontecendo? O que eu posso fazer? Isso irá se normalizar de novo? Regressão de sono do bebê costuma acontecer muito. Mas o que é regressão de sono? É quando o bebê dorme bem e de repente começa a acordar durante […]

Atualmente, muitas famílias tem dúvidas sobre que tipo de móvel usar para o bebê dormir: berço ou cama Montessori? O método Montessoriano veio para ficar e conquistou muitas famílias, mas as dúvidas sobre a cama são inúmeras. A cama Montessori é indicada para bebês? Se não é, a partir de que idade é indicado a […]

Uma das maiores dificuldades de toda família é em relação ao sono do bebê. E, por conta disso, eu sempre me pego pensando no sono de gêmeos, das famílias que tem mais de um bebê de uma vez. Como fazer dois bebês dormirem ao mesmo tempo? É melhor colocá-los para dormirem no mesmo berço ou […]

Sabemos que bebês são a coisa mais gostosa desse mundo e é um prazer para nós fazê-los dormir no nosso colinho. A gente pega, dá de mamar, aconchega e nem tem vontade de soltar. Então, eles dormem ali mesmo. Muitas vezes, adquirindo o hábito de dormirem embalados ou no peito. Mas depois de um tempo, isso […]

Se tem um assunto que sempre gera dúvidas nas mamães é a questão da luminosidade do quarto para os bebês dormirem: qual a luz ideal para o bebê dormir? É melhor deixar uma luzinha ou é melhor a escuridão completa? Se tiver que deixar uma luz, qual a intensidade dessa luz? De dia, é melhor […]

Nos últimos tempos, recebi muitos pedidos para falar aqui no blog sobre regressões de sono do bebê. Você já ouviu falar sobre regressão de sono? Costuma acontecer com muitos bebês. É quando o bebê dorme bem e de repente começa acordar durante a noite sem muita explicação. Eu sei que os ciclos de sono dos […]