Sono e Descanso

Hoje eu falo sobre como cria uma rotina para o sono do recém-nascido. Essa é a maior dificuldade de nós, pais e mães, quando temos um bebezinho em casa. Isso mesmo, o sono do bebê está entre as principais respostas, provavelmente junto com amamentação também. Mas o sono realmente acaba com a gente, pois se […]

Siiiim! Existe horário ideal para o bebê dormir. Eu sei que a hora de dormir é um desafio para muitas famílias, mas são inúmeros os benefícios para pais e crianças que têm horário certo para dormir e acordar. No vídeo de hoje, eu conto qual o horário ideal pro bebê ir dormir, e dou dicas […]

Hoje vou falar da crise do sono dos 4 meses e vou compartilhar uma ajuda prática para lidar com essa fase do bebê. Aquele bebê que dormiu super bem os 3 primeiros meses, não deu trabalho, mal chorava de madrugada, agora chegou aos 4 meses e do nada não consegue mais dormir como antes. O […]

No vídeo de hoje compartilho 10 dicas para ensinar o bebê a dormir no berço. Mas são 10 super dicas!!! O sonho de consumo de toda mãe de recém nascido é que seu bebê vá para o berço ainda acordado, e durma lá dentro tranquilo, a noite inteira. Mas sabemos que isso não é tão […]

Hoje falo no vídeo sobre Bebê que chora no berço ou carrinho. A Izadora Pontes, uma querida mamãe seguidora, me enviou uma mensagem contando que seu filho Leo (mesmo nome do meu Leo!) abre o berreiro quando é colocado no berço ou carrinho, e não fica de jeito nenhum, chora até ser tirado de lá. […]

Hoje vou falar sobre recém-nascido que dorme muito. Uma dúvida bastante comum entre papais e mamães, especialmente os de primeira viagem, é se é normal o recém-nascido dormir muito. Leia também: 15 principais erros dos pais que prejudicam o sono do bebê Recém-nascidos basicamente acordam apenas para mamar, trocar fralda, tomar banho, interagir um pouco […]

Qual a hora certa para colocar o bebê no berço??? Será que é quando ele está acordado, sonolento ou dormindo? No vídeo de hoje uma dúvida que muita gente tem, qual a hora ideal para colocar o bebê no berço para que ele não desperte e comece a chorar. Leia também: os ciclos do sono […]

No vídeo de hoje compartilho os 15 principais erros dos pais que prejudicam o sono do bebê. A qualidade do sono é importantíssima para o desenvolvimento saudável de uma criança. E principalmente quando temos o primeiro filho, cometemos alguns erros (claro, na intenção de acertar) na hora de colocar o bebê para dormir. Leia também: […]

Uma pergunta muito constante entre mamães e papais é: por que meu bebê briga com o sono? Isso é muito comum acontecer porque o cérebro do bebê é programado para captar o que está no ambiente, ficar alerta, aprender. Assim, conforme o bebê vai se desenvolvendo, ele vai ficando mais alerta e brigando mais com […]

Você sabe quais são os dois principais hormônios que influenciam no sono do bebê? Os principais hormônios que controlam o sono são a melatonina e o cortisol, e seus níveis mudam ao longo do dia, resultando em uma maior ou menos facilidade de adormecer, dependendo de qual hormônio está em ação. Leia também: 10 dicas […]