Sono e Descanso

Há algum tempo, participando de um grupo online de discussão formado por mães, eu fiquei sabendo de uma tal de “técnica do ninho” que prometia ajudar os bebês a dormirem melhor. Na época, ouvi direitinho a explicação, fui atrás de mais informações e vi que fazia total sentido. Descobri que existe uma teoria – Teoria […]

O post de hoje é uma entrevista com uma Consultora de Sono, a Márcia Horbácio, brasileira que mora no Canadá e atua nessa função, atendendo famílias do mundo todo, há mais de nove anos. Conheci o trabalho da Márcia através de uma amiga que recorreu aos seus serviços para melhorar o sono da sua filha […]

Achei que já tivesse feito um post exclusivo sobre os saquinhos de dormir aqui no blog, mas me enganei. Já falei sobre eles em vários posts (veja no final desse post), mas eles nunca ganharam um único e exclusivo deles. Pois hoje chegou o grande dia!!! Eeeee! Vou dedicar algumas linhas para falar dos sacos […]

“Quando meu bebê irá dormir a noite toda?”. Com toda a certeza do mundo, essa deve ser uma das perguntas que as mães mais se fazem. E, junto com ela, vem outra: “O que posso fazer para meu bebê dormir a noite toda?”. Essa segunda é uma das que eu também mais ouço. E a […]

A Shantala é uma técnica milenar desenvolvida na Índia e difundida pelo mundo pelo médico francês Frederick Leboyer. Através de uma massagem delicada e cuidadosa, ela promete fortalecer o vínculo entre mãe e filho e contribuir para o desenvolvimento saudável dos pequenos (ajuda a calmá-los, ameniza as cólica, torna seu sono mais tranquilo e, ainda, […]

Eu, que li dezenas de livros sobre maternidade enquanto estava grávida (só para depois sofrer por não conseguir colocar nada em prática. risos!), aprendi que existe um coisinha super importante na vida dos bebês que se chama objeto de transição. O objeto de transição pode ser um bichinho, um travesseirinho, um paninho ou qualquer outro […]

Há poucos dias, recebi um e-mail de uma leitora dizendo que sua filha nasce em breve e que ela estava em dúvidas sobre onde colocá-la para dormir assim que chegassem da maternidade. Me perguntou se, pela minha experiência, eu achava melhor ela já dormir no quartinho dela ou se seria mais prático para todo mundo […]

O post de hoje vai ser curtinho, rapidinho e bem direto porque o dia foi uma correria e só consegui parar para escrever agora, com o Léo já no bercinho e pronto para curtir uma deliciosa noite de sono (assim espero! Kkkk!). E foi justamente enquanto eu colocava o Léo no berço, há uns cinco […]

Eu sempre tive o hábito de dormir de barriga para baixo, aí, quando fiquei grávida e a barriga começou a crescer, eu quase pirei. Não achava posição para deitar, perdia horas e horas do meu precioso sono tentando achar uma posiçãi e passava o dia seguinte acabada e muitas vezes mal humorada. E olha que […]

O assunto sono do bebê não se esgota. E nem é difícil desconfiar por que. Junto com a amamentação, ele está entre as questões mais delicadas da maternidade. Eu li muito sobre esse tema antes do Léo nascer e tentei colocar em prática tudo que aprendi. Em alguns pontos fui muito bem sucedida (o Léo […]