Na minha primeira gestação, há 9 anos, fui orientada pelo meu obstetra a tomar um polivitamínico (o tradicional Natele) e também fazer a complementação com Ômega 3. Algo que, na época, ainda era uma certa novidade.
Segundo ele, o consumo de Ômega 3 era indicado, principalmente, porque o consumo deste ácido graxo é um elemento fundamental na formação do cérebro e do sistema nervoso da criança.
Entretanto, com o passar dos anos (lá se foram 9 anos desde que recebi essa primeira orientação) as coisas mudaram. Agora, o Ômega 3 não é só indicado durante a gestação, para benefícios do bebê, como também na amamentação (e também para benefícios da mãe).
Para falar um pouco mais sobre isso e explicar em detalhes sobre a importância do Ômega 3 principalmente na gestação, a convite de Natele, eu converso hoje com a nutricionista Paôla Preusse, nutricionista há 19 anos, mãe da Clara e do Bento e criadora do Maternidade Colorida, blog, canal e perfil nas redes sociais que fala, principalmente, sobre nutrição para bebês e crianças.
E o intuito desse post e vídeo é também divulgar uma excelente novidade. Agora não há mais a necessidade de se tomar um polivitamínico e o Ômega 3 separados. Agora, está disponível no mercado o Omega 3 Natele. Ou seja, os nutrientes que a mãe precisa tomar durante a gestação e amamentação concentrados em um único produto (o que facilita muito a vida da gente).
Não deixem de conferir o vídeo na íntegra, já que dúvidas importantíssimas estão sendo respondidas por lá:
- Por que a nutrição é tão importante durante a amamentação?
- Por que é importante fazer suplementação mesmo depois do nascimento do bebê, mesmo que a mãe tenha uma alimentação adequada?
- Por que é importante consumir Ômega3 nesse período? Qual o papel desse componente para o desenvolvimento do bebê após o nascimento? Há algum benefício para a mãe?
- Qual a dose recomendada nesse período?
- O Ômega3 está presente em quais alimentos?
- Qual o impacto da nutrição nos primeiros 2 anos do bebê? Tem algum impacto futuro em relação à saúde das nossas crianças?
Informe-se e cuide da sua saúde e do seu bebê.
Omega 3 Natele. SUPLEMENTO ALIMENTAR EM CÁPSULAS GELATINOSAS. Recomendação de uso: Gestantes e Lactantes, consumir 1 cápsula ao dia ou conforme recomendação médica. ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE, CONTÉM AMENDOIM E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN.