“A gente faz o que eu dá. E até as coisas melhorarem, a gente se respeita. Começa a se cobra menos. Tenta empurrar pra longe a frustração.”
Estou lembrando aqui desse desabafo que fiz em setembro de 2020 lá no meu Instagram e que agora compartilho aqui com vocês.
A gente faz o que dá
Quando começou a quarentena, eu pirei. Desequilíbrio total: nova rotina insana, novas tarefas (para as quais não estava preparada), conciliar tudo no mesmo ambiente, ansiedade, sentimento de estar “amarrada”. Aos poucos, me organizei internamente. Voltei a praticar minha rotina matinal: acordar antes do sol nascer, meditar, praticar exercícios físicos, cuidar da alimentação e voltar a estudar (retomei minha pós em psicologia positiva e ciência do bem estar). Tudo ia muito bem obrigada até que, me exercitando, quebrei o pé. Seis semanas imobilizada, sem praticar exercícios, ficando ansiosa, irritada, desmotivada.
Larguei a rotina matinal, descontei na comida, queria passar o dia na cama vendo série. Uma semana assim, cabeça pirou de novo. Não daria pra continuar nesse ritmo. Me recompus (como deu), voltei a acordar cedo, meditar, estudar, ler. Chamei uma fisioterapeuta pra me orientar em exercícios que eu pudesse fazer sem riscos e, assim, não estou fazendo o que mais amo – correr – mas estou fazendo o que dá (exercícios leves sentada e deitada).
Autoconhecimento é tudo pra mim!
Quando a gente tem autoconhecimento, a gente sabe o que nos levanta e o que nos derruba. E a gente pode se ajudar. Mesmo que devagarinho. Tenho feito isso. E tenho mantido em mente que um pouquinho é melhor que nada. E que posso – e devo – aproveitar esse momento pra aprender a ter mais calma e ser mais paciente (pense num desafio!!!! Cruzes! ????♀️).
Enfim, sigo cuidando de mim da forma que é possível nesse momento. Porque se eu não fizer isso, ninguém fará por mim. Mas o que me ajuda é que eu sei o que me faz bem e o que me faz mal (autoconhecimento). Você também sabe? Se conhece a ponto de saber o que pode fazer pra se ajudar? Já parou pra pensar em como isso é importante? Sei lá, me deu vontade de trazer essa reflexão hoje. Não precisa responder nada pra mim. É só pra você mesmo. Espero que contribua de alguma forma.