OS 5 MAIORES ERROS DO SONO DO BEBÊ
1
DORMIR MUITO CANSADO
Engana-se quem pensa que quanto mais cansado, melhor o bebê dorme. Se estiver exausto, ele irá brigar contra o sono.
NÃO FAZER SONECAS
Bebês que dormem mal de dia dormem mal à noite. E não o contrário.
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3
NÃO TER UMA ROTINA DE SONO
O bebê deve ter uma rotina pré-sono. Todos os dias repetindo o mesmo ritual. Principalmente antes do sono noturno.
MUITOS ESTÍMULOS NA HORA DE DORMIR
Brincar e agitar o bebê antes de dormir, deixar o ambiente muito claro e barulhento, colocar para dormir toda vez num lugar diferente. Tudo isso atrapalha o sono.
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5
NÃO OBSERVAR O DESCONFORTO DO BEBÊ
Bebê está com fome, fralda suja, calor/frio, com uma roupa que incomoda? Todos esses pontos devem ser observados antes de colocar o bebê pra dormir.
DICAS SIMPLES
QUE AJUDAM
SONECAS
BEBÊ QUE DORME BEM DE DIA DORME BEM DE NOITE! INVISTA EM BOAS SONECAS.
ROTINA
TENHA UMA ROTINA PRÉ SONO E REPITA-A DIARIAMENTE.
HORÁRIO
À NOITE, COLOQUE O BEBÊ PARA DORMIR NA HORA QUE O SOL ESTÁ SE PONDO. O HORMÔNIO DO SONO É LIBERADO NESSE MOMENTO.
BANHO
DÊ UM BANHO MORNO NO BEBÊ ANTES DE DORMIR. ISSO AJUDA-O A RELAXAR E PEGAR NO SONO.
O sono adequado do seu bebê será responsável pela saúde, bem estar e desenvolvimento dele. Invista nesse aprendizado.