Se tem uma tecla na qual eu sempre bato é a do autoconhecimento. Tudo começa pelo autoconhecimento. Quando a gente sabe como funciona, do que gosta, o que é o melhor para nós, tudo, mas tudo mesmo, flui muito mais fácil.
Para mim, um exemplo claro disso é o hábito da corrida, que consegui inserir na minha rotina e que, quem me acompanha pelo Instagram ou pelo Insta Stories, sabe que me faz um bem danado e mudou minha vida.
Depois que passei a correr, cedinho, tenho muito mais ânimo, mantive a ansiedade sobre controle, consegui emagrecer.
Bom, mas tudo isso e alguns outros detalhes sobre autoconhecimento, prazer, saúde e o meu anticoncepcional de escolha eu conto para você no vlog de hoje. Não deixem de conferir!
Para saber mais clique AQUI.
Aperte o play e confira esse vídeo que produzi com muito carinho, sobre autoconhecimento
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