Eu já contei AQUI um pouco mais sobre a minha depressão pós-parto: o que eu sentia, como eu identifiquei o problema, o que me fez procurar ajuda, como estou agora. No vídeo de hoje, compartilho algumas lições que tirei desse episódio na minha vida.
Logo de cara, já vou falar sobre a primeira lição que tirei da minha experiência de depressão pós-parto, que é a seguinte: ninguém tem culpa por se sentir deprimido. Se você carrega uma culpa por estar deprimido, largue-a já. A depressão é uma doença e ninguém escolhe estar deprimido. Ela acontece, por uma série de fatores, e não basta não querer estar deprimido para deixar o problema para trás.
Agora vem ver o vídeo e ver o que mais aprendi.
confira: 10 Lições que tirei da minha depressão pós-parto
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Ah! Se você gostou desse post, assista também: ALTA INCIDÊNCIA DE DEPRESSÃO PÓS PARTO: VEJA AS PRINCIPAIS CAUSAS E SINTOMAS.